Folyékony napfény.
Érdekes módon ehhez
sokkal több sztár csatlakozott, mint annak idején a Dukán kúrához!
Többek közt Colin Farrell, Jennifer
Garner, Salma Hayek, Cindy Crawford, Reese Witherspoon, Charlize Theron, Fergie,
Nicole Richie, Jennifer Garner, Anne Hathaway, Gwyneth Paltrow, Jessica Alba.
Már akkor
hatásos ha naponta egyetlen pohár zölditalt fogyasztunk! Ha fogyókúraként használjuk
akkor a 15-60 napos lehetőségek vannak,
melyet megelőz 5-10 napos előkészítés. Előkészítés:
zöldségekkel, gyümölcsökkel és salátákkal (nőknek magvak is). Ha ez kimarad, a
harmadik-negyedik-ötödik nap egy kínszenvedés. A zöld lé kúra után szintén
fokozatosság, tehát két napon át diók, magvak, zöldségek és gyümölcsök
javasoltak. Csak ezután érdemes visszatérni a normál táplálkozásra.
A 15 napos fogyókúrában
csak a középső öt napon kell kizárólag a zöld levet fogyasztani. Az első öt nap
zöldség-gyümölcsös felkészítés, az utolsó öt nap pedig zöldség-gyümölcs és zöld
lé. A középső öt napon naponta
6-7 részletben két óránként igyunk belőle.
A diétát a zöld lé kúra után vagy mellett tanácsos úgy irányítani, hogy a
napi élelemfogyasztás fele gyümölcsökből, zöldségekből, babfélékből, lencséből
és teljes őrlésű lisztes dolgokból álljon. Kiegészíthető a zöld hüvelyesekkel, hallal, heti egyszer vörös
hússal.
Folyékony napfény.
A magas klorofill tartalmú növények friss préslevei, a zöld
levek hatóanyagaik révén az egész szervezet működését pozitívan befolyásolják.
Lebontják a káros anyagokat, intenzíven méregtelenítenek, aminek köszönhetően
javítják a test állapotát.
A klorofill tartalmú lékúrák fő előnye, hogy a szervezeted
öngyógyító folyamatait aktiválják. A klorofill a növények zöld színanyaga,
aminek segítségével a Nap fényenergiájából és szervetlen vegyületekből képesek
saját testük szerves anyagait felépíteni.
Minden fűféléből jó hatásfokkal tudsz zöld lét nyerni,
például árpa, lucerna, aromás fűszernövények, spenót, sóska stb. Leggyakrabban
a fiatal búzanövények leveléből készült termékekkel találkozhatsz. A fűlevek
kombinálhatók gyógyteákkal is. A lucerna például kitűnő kamillateával. A búzafű
lét bio tönkölybúzából készítheted, amelyet 15-20 cm-es magasságnál kell
levágnod. Ha túlnő, akkor elsárgul és nincs jó minőségű lé tartalma. A zöld
levek fogyasztása leghatékonyabb koncentráltan, de hígíthatod uborka-, vagy
zeller lével is.
Segíti a májat és az
emésztést
A klorofill segíti és regenerálja a májat, melynek az
emésztésben is jelentős szerepe van amellett, hogy a szervezet fő méregtelenítő
szerve. A máj akár 70-85 százalékban is károsodhat úgy, hogy annak tüneteit még
nem érzékeled. A klorofillos levekben számos olyan hatóanyag van, ami az
emésztés és anyagcsere folyamatában igen hasznos. A choline feladata mérsékelni
a zsírlerakódást, a kálium serkentően hat a folyamatra, míg a magnézium szintén
a zsír lerakódását csökkent,i a magnézium-szulfát pedig a fertőzéses
folyamatokban játszik jótékony szerepet.
A klorofillos levek aktív összetevői tisztítják a vért, és
semlegesítik a sejtekben tárolt méreganyagokat. Szervezeted az életműködéshez
számos enzimet termel, de e folyamatokat kívülről bevitt természetes anyagokkal
is erősítheted. A zöld levek az enzimek mellett bioflavonoidokat is
tartalmaznak, melyek segítik a vér és a szövetek tisztulását. Képesek
semlegesíteni a legkülönfélébb méreganyagokat: a kadmiumot, a nikotint a
higanyt. Ezeket sókká alakítják, és így sokkal könnyebben ürülnek ki a
szervezetből.
Hogyan hat?
A zöld lé fogyasztását egy evőkanálnyi mennyiséggel lehet
kezdened, majd az adag fokozatos emelésével eljutsz az 1-1,5 deciliterig, ami a
maximális adag és elsősorban betegség esetén ajánlott. Fogyasztása után 2-3
nappal erősebb szagú, zavaros lesz a vizeleted. A széklet hígabb lesz, de nem
kell hasmenéstől tartani. A sejtekben és a sejt közötti állományban lerakódott
méreganyagok a véráramba kerülnek, és folyamatosan ürülnek a vizelettel, a
széklettel és a bőrön keresztül izzadás formájában. A méregtelenítési tünetek
alatt egyesek nehezen viselik a búzafűié szagát, melynek oka a véráramba került
méreganyagok. A szervezet folyamatos tisztulásával megszűnik ez a kellemetlen
érzés.
Ha az első 2-3 hét erős méregtelenítésen sikerül túljutod,
akkor már csak a pozitív hatások észlelhetők: a súlyfelesleg folyamatos
leadása, normális széklet, életerő, kisebb fáradékonyság, nagyobb munkabírás,
betegségekkel szemben nagyobb lesz az ellenállásod. A zöld levek akkor is
hatnak, ha nem változtatsz az étrendeden. Azonban segíthető és gyorsítható a
méregtelenítési folyamat, ha a kúra alatt csökkented, vagy elhagyod az állati
fehérjék fogyasztását.
A búzafű lé és társai olyan állapotba hozza a szervezeted,
hogy az gyógyulni tudjon akár több betegségből is. A kipréselt lé nem tartható
el, nem tárolható még hűtőszekrényben sem sokáig, mert magas enzim-, és fehérje
tartalma miatt az alkotórészek gyorsan elbomlanak. Csak frissen és éhgyomorra
fogyaszd. Bevételét követően fél óra múlva már lehet tiszta vizet inni, egy óra
múlva enni is lehet, természetesen célszerű a reggeli órákban a gyümölcslé,
vagy a gyümölcs fogyasztása. A búzafűlé darálásakor visszamaradt száraz rostok
még átmoshatok desztillált vízzel, ami azután elfogyasztható szomjoltóként. A
zöld levek felhasználása belsőleg és külsőleg is lehetséges. Kenheted az
arcbőrre pakolásként fél órára. Kötőhártya gyulladás esetén a szemedbe
cseppentheted. Felhasználhatod allergiánál szájon át szedve, de egyes
terapeuták beöntésként és irrigáló szerként is használják.
Hogyan használd?
Egy csomag búzafű 30 dkg, amiből 20 evőkanálnyi lé
préselhető ki. Ez egyheti adag. Kismamák, szoptatós anyák is fogyaszthatják. Gyerekeknek
2 éves kortól ajánlott 1 kávéskanállal. A búzafű hűtőszekrényben egy hétig
eláll. Naponta egyszer egy maroknyit lehet kipréselni, hogy a szükséges lé
rendelkezésre álljon. A préseléshez lehet elektromos búzafűpréseket kapni. Ezek
azért hasznos eszközök, mert a zöld növényi részekből sokkal nehezebben és
kevesebb levet lehet kihozni, mint a lédús gyümölcsökből, ezért ez kézi erővel
szinte lehetetlen.
A kúra erősen méregtelenítő hatású, aki sok
méreganyagot halmozott fel, számíthat mellékhatásokra (fejfájás, rossz
közérzet) az első napokban, főként, ha nem készül fel rá kellőképpen. A búzafű előállítható otthon, vagy megvásárolható bioboltokban.
A kész lé ára 10 000 forint körül van, ami 30 darab 12 grammos adagot jelent.
A diétáról bővebben itt lehet olvasni:
ZUNSHIKO Zöld lé kúra
Az alaplé (immunrendszert erősítő zöld lé) fő összetevői:
ZUNSHIKO Zöld lé kúra
Az alaplé (immunrendszert erősítő zöld lé) fő összetevői:
-
1 uborka
-
6 kelkáposzta levél, spenótlevél
-
4 zellerszár
-
fél citrom
-
2 zöld alma
-
1 gyömbérgyökér
Ezen felül azt raksz
bele, ami jólesik, sőt, az sem tragédia, ha egyik-másik összetevő kimarad
belőle, a lényeg, hogy délelőtt gyümölcsösebb, délután zöldségesebb keverékeket
igyál. Mandarin, narancs, banán, cékla, sárgarépa, hogy csak a télen, vagyis
pillanatnyilag is megfizethető alapanyagok közül említsek néhányat. Ha
sportolsz (ami ajánlott) a sportolás tájékán gyümölcsösebb keveréket fogyassz!
Átállás idején olajos magvak (mandula, dió, pisztácia), rostos tápanyagok (bab,
borsó, lencse, gyümölcsök, zöldségek) fogyasztása javasolt.
Mire kell odafigyelni
a zöld lé elkészítésénél?
-
Ne maradjanak benne rostok, mivel ez nem pürédiéta. Ha benne maradnak a rostok,
a komplex emberi szerkezet a pürét ételként kezeli, és másként áll az
emésztéséhez. Amennyiben azonban rost nélküli italt észlel, máris könnyebben,
szinte akadálytalanul felszívódnak az értékes tápanyagok.
-
Több zöldség és zöld levél legyen benne, mint gyümölcs.
Javasolt mennyiség:
- Napi 6 lé, gyümölcsösen kezdve. Ahogy halad a
nap, legyen a lé egyre zöldségesebb.
- Hallgass a testedre. Ha többet kíván,
igyál többet. Ha kevesebbet akar, fogyassz kevesebbet.
- Sportolás esetén több gyümölcsöt kell préselni
a lébe: tehát citromokat, narancsokat, ananászt, satöbbi. Legyen benne
energizáló, cukrosabb gyümölcs is. Maga a zöld zöldséges lé ugyanis nemcsak a zsírokat
bonja 70 százalékban, hanem 30 százalékban az izmot is. Ezért kell a
gyümölcsösebb lé a sportolóknak.
Az ember teste, illetve a részecskéi jól laknak a zöld
lével. Mivel a zöld lé annyira ellátja a sejteket a szükséges tápanyagokkal, a
test nem vágyik többé a hizlaló ételekre. A zöld lé kúra az elvonási tünetek
miatt szinte fájdalmas az első három napban. Az eredmény az ötödik naptól
látszik. Sokan megijednek ettől. Pedig jobban végiggondolva attól ijedhetnének
meg, milyen anyagot helyeztek a testükbe több évtizeden át. A lé kúra akkor igazán hatásos, ha a
szivárvány minden színét belerakjuk a turmixba: tehát zöldeket, sárgákat,
pirosakat, lilákat, kékeket.
Léböjt kúra, Léböjt
receptek:
Forrás:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése