Módszerem

Komplex életmód tanácsadás kizárólag személyre szabottan.

A világon minden rezgés! A tudomány szerint anyag nincs is valójában csak rezgés és energia, akkor mindennek ami minket körülvesz bennünket a legfontosabb tényezői ezek a paraméterek kell legyenek. Tovább is megyek: minden biológia szervezet így az ember, tehát a Téged alkotó legfontosabb tényezők is a rezgés és az energia.

Segítek lefogyni, ha lemondtál a mesterséges készítményekről, és szeretnél elindulni egy mindenki számára hozzáférhető, természetes úton melyen a miénk mellett az univerzum erejét használjuk fel.

A szerkezet amit használok a változtatható frekvencia elvén működik, tehát a rezgést használja fel az izmok stimulálására és a nyirokkeringés beindítására. Az alacsonytól a nagyon magas frekvenciáig számos fokozat elérhető vele, erősíthető az immunrendszer, fokozható a méregtelenítés és mozgással ötvözve kiváló eszköz a tartós és természetes fogyáshoz.    

Fogyasztó módszerem a komplexitáson alapul, holisztikus nézőpontból megközelítve a test, szellem, és lélek elválaszthatatlan egységet alkot, kizárólag ezt figyelembe véve lehet eredményeket elérni. Tehát hiába adok át edzéstervet és táplálkozási tanácsokat, ha nem vesszük igénybe a tudat segítségét az izmok strukturált mozgásában, és nem készítjük fel a lelket az elkövetkezők befogadására, akkor a folyamatban nem vesz részt csak egy részünk, ez pedig nem lesz elég a sikerhez. Képes vagyok mutatni egy az összes többitől eltérő módszert, amely gyógyteákon, tisztító fürdőkön és a bőrön keresztül ható természetes fogyasztó készítményeken keresztül nyújt teljes körű támogatást. Hiszen alapvetően nem a szenvedésen keresztüli fogyás a cél, hanem a testünkben zajló folyamatok megismerésével a homeosztázis támogatása, amely itt a sejtszintű harmónia elérését jelenti.         

Az önszeretet fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, de nagyon fontos tényező hogy igazán csak azt tudjuk szeretni amit ismerünk is, legjobban amit jól ismerünk, tehát nem elég szeretni fizikai testünk, azt is tudnunk kell hogyan működik, hogyan szerethetjük a legjobban…

A tudat felhasználása a legnagyobb erő ami csak létezhet, egy olyan háttérbázis amit bárki felhasználhat, és itt nem csak arra gondolok amikor legyőzzük önmagunkat és az izomláz ellenére mégis végigcsináljuk a napi kiszabott gyakorlatokat, hanem arra is amikor valamely meditációs módszert felhasználva akár egyes izmokat támogathatunk, vagy izomcsoportokat, akár testtájakat ösztönözhetünk. A képzelet segítsége az amivel beléphetünk testünkbe és érzékelhetjük az ott zajló folyamatokat, maga a zsírégetés meglehetősen bonyolult feladat a szervezetnek, nagyban segítjük ha vizualizációs gyakorlatokkal magunk elé képzeljük az éppen elégetendő zsírmolekulákat, és amikor ezek térfogata csökken képzeletünkben nagy eséllyel rásegíthetünk az éppen testünkben zajló folyamatra.

A fogyás MINDENKINÉL beindul ha sikerül betartani az étkezési szabályokat és a napi fél óra edzést, az étkezési szabályok azért fontosak mert zsírégetés csak akkor megy végbe ha a szervezet szénhidrátraktárai üresek, elsősorban azok jelentik az edzéshez szükséges üzemanyagot. Röviden: az edzést reggel vagy délelőtt kell megejteni, mert előtte csak gyümölcsfogyasztás engedélyezett és sok folyadék, el kell fogadni a napi kétszeri leves fogyasztást az étkezések részeként, és hogy 18 óra után már semmit szabad enni. Továbbá megbeszéljük mit mivel és hogyan, segítségünkre van a diabetika tanárom összefoglalója, melyben a legfrissebb kutatások szerint vannak felsorolva mind az élelmiszerek mind a fent felsorolt adatok. Napi háromszori normál étkezés kialakítása a cél, mert a fogyás nem a szervezet kiéheztetésével megy végbe hanem az izomzat megdolgoztatásával végbemenő zsírégetéssel. Éppen ezért tudnod kell hogy az első hónapban még nem számolhatunk jelentős súlyvesztéssel, mert az izom nehezebb mint a zsír, viszont számottevő változással számolhatunk a testkontúr tekintetében, ami akár ruhaméret csökkenést is jelent. A közvetlenül bőrfelszín alatt található zsírréteget azonnal megmozgatjuk az edzéssel és a kencés kezelésekkel, az izomkötegek közöttit már sokkal nehezebb, de egy hónap alatt itt is meg kell induljon a változás, persze a méregtelenítő teák és fürdők valamint a szauna ehhez már feltétlenül szükséges.   

A lélek meghódítása pedig alapvető, mert a sikerben hinni kell, hit nélkül nem mehet végbe valódi változás, de ezen a téren rengeteg eszközünk van. Az első ülésen fel kell vegyünk egy eseti jegyzőkönyvet, mert a túlsúly kialakulásának rengeteg oka van, kezdve a genetikai adottságoktól az életmódon át a lelki megterhelésig. Amennyiben a túlsúly két éven keresztül fennáll ezen okok eszkalálódnak és szinte már lehetetlen kibogozni hogyan is kezdődött, de mindig találtunk megoldást amikor megvolt hozzá az elhatározás. Továbbá készítek kencéket, amik arcra vagy akár teljes testre alkalmazhatóak, és igen intenzív hangulatjavító hatással bírnak, és persze olyanokat is, amikkel a bőr állaga szépen javítható és a helyi fogyasztó hatás is fokozható. Természetesen vegyi anyagok kizárva, mi mára már teljesen méregtelenítettük a házat, csak saját készítésűt használok nemcsak tusfürdőből és samponból, de még fogkrémből és dezodorból is. Mindezt nem egy „keverj ki egy kis szódabikarbónás vizet illóolajjal” szinten művelem, hanem professzionális termékeket állítok elő, professzionális minőségből (Mayam, minősítő: Ecocert France). Sőt, mivel a több év tapasztalata van mögöttem már a receptek átfogalmazásától sem riadok vissza, jelenleg éppen tesztelünk a barátnőmmel egy komplett termékcsaládot afrodiziákumokból, melyek jó része mindennapos használatra is alkalmas, szeretnénk egy recepttárat létrehozni a weben, olyan jó lenne megértetni az emberekkel hogy nem is olyan nehéz még a professzionális kozmetikumok vagy parfümök otthoni előállítása sem. Ezt csak azért hoztam fel mert a túlsúlyhoz való ragaszkodásban sokszor valami máshoz való túlzott ragaszkodás jelenik meg, itt pedig kiválóan felhasználhatóak az illóolajak és kivonatok, melyek pusztán összetevőik hatása által csodát tehetnek… tudod az illat közvetlenül a limbikus rendszerbe jut, szaglás és érzés összetartoznak, így az illatok egy pillanat alatt kikapcsolják felettes énünket. Kémiai összetételük alapján a készítmények hatásmechanizmusa pedig pontosan mérhető, ráadásul olyan természetes alapanyagokat használunk fel melyek használata évszázados néhol évezredes múltra tekint vissza, tehát használatuk módját jól ismerjük.

Eddig a spirituális rész, most pedig az edzésről:       

A vibrációs gép mellett alapvetően két fitnesz eszközt használok, lehet ugyan gépnek nevezni de ezek tulajdonképpen csak meghosszabbított erőkaroknak minősülnek, tehát a saját test súlyát használják fel a testedzéshez. Az első és legfontosabb egy combizom erősítőnek nevezhető eszköz, mellyel oldalirányú mozgást végzünk, nagy előnye a teljes vázizomzat megmozgatása, erőteljes hatást vált ki a vádli, a comb izmok, a farizmok, csípő és végig a gerinc mentén. A testtartás megváltoztatásával, azaz a testsúly hátra helyezésével pedig a mellkas és a has izmait mozgathatjuk meg. Segítségével lehetőség van akár kardiovaszkuláris edzésre (magas intenzitású állóképesség-fejlesztő edzésforma), és akár közepes intenzitású aerob edzésformára is lehetőségünk van. További előnyei közé tartozik, hogy működése során a gerincoszlopot egyáltalán nem terheli, így bárki számára használható, viszont mivel jelentősen terheli a láb izomzatát kiváló mozgásszegény életmód mellett.

A másik fitnesz eszköz ami kihagyhatatlan egy hasizom erősítő, nagyobb szerkezet tulajdonképpen férfiaknak kínálják, de ezzel a típussal nem csak a has hanem csípő és a derék tájék is kitűnően megmozgatható. Komplex hatást lehet vele elérni az ízületek teljes megkímélésével, tulajdonképpen éppen ebben rejlik a legnagyobb előnye, célzottan mozgatja meg az izomcsoportokat, így válik lehetségessé zsírégetés helyileg célzott területeken.

Ha úgy döntesz velem akarsz dolgozni a következő lépésekre számíthatsz:
Az első alkalom ingyenes, csak ismerkedünk, kipróbálod a gépet, és dönthetsz milyen formában működünk együtt.
A folyamat elméleti és gyakorlati összetevőkből áll:
Elméleti ismertető. Az írásos anyagot minden óra után átadom.
Erőnlét felmérés.
Tervek kijelölése és részcélok meghatározása.
Edzésterv kialakítása. Napi félóra mozgás szükséges, ezt egészíti ki a heti kétszeri találkozó nálam. A találkozók két részre oszlanak, az elméleti oktatás és a fitnesz gép használata legalább egy órát igénybe vesz.
A táplálkozási szokások áttekintése. Élelmiszerek elemzése – a Mit ettem? című napló rögzítése alapján. Szükségem van az összetevők címkéjére is a lista elkészítéséhez melyben a bevitt anyagokat fogom feljegyezni, hogy láthasd mit eszel. Áttekintjük mi az amit tenni lehet, hogy minél könnyebben fordulj a természetes anyagok irányába.
Foglalkozunk mind a fizikai mind az emocionális világoddal, mert harmóniát csak akkor teremthetünk, ha életed minden területét aprólékosan végignézzük, és ahogy a mérgek távoznak belőlünk úgy távozik a vele együtt a rossz életérzés is.

Mindenki számára van megfelelő mozgásforma, ezt bizonyítani tudom! Tégy próbára!

Keress meg nyugodtan:

fogyas.termeszetesen@gmail.com