Ha fogyni szeretnél kerüld el a palackos vizet

Ha fogyni szeretnél kerüld el a palackos vizet, magas ásványi anyag tartalmuk miatt más feladatokat adnak a szervezetnek, napi maximuma az elfogyasztott folyadék fele. A tisztított víz a legjobb választás a folyadékveszteség pótlására (ma már kaphatóak víztisztító kancsók is), a csapvizet magas klór tartalom miatt mindenképpen szükséges tisztítani. Egy fogyókúra alatt különösen fontos hogy sokat igyunk. A mennyiségről megoszlanak a vélemények, nagyjából 20 kg/ 1 litert javasolt napi mennyiség, a fogyókúra időszakára ez mint minimum értendő.
A lényeg az, hogy igyál amennyit csak bírsz! 

Érdekesség:
Tudtad hogy a víznek van emlékezete?
Egy Japán kísérletben emberek érzelmekkel bombázták az üveglapok közé szorított vizet, majd amikor megfagyott minden érzelem másféle mintázatot mutatott. A harag és a félelem szakadozott és egyenetlen, míg a szeretet és a bizalom gyönyörű szimmetrikus jégvirággá vált.

Itt olvashatsz erről többet:
http://fogyastermeszetesen.blogspot.hu/2013/03/a-viz-rejtett-bolcsessege.html
Masaru Emoto:
„- Az emberek 55-65%-a krónikusan vízhiányos.
- Az emberek 37%-ánál a szomjúságérzet annyira gyenge, hogy gyakran összetévesztik az éhségérzettel, ezért akkor is esznek, amikor csak egy pohár vizet kellene inniuk - sokan ezért híznak el.
- A Washingtoni Egyetem felmérése szerint egy pohár víz maradandóan csökkentette a diétázók 100%-ának éhségérzetét.
- A nappali fáradtság elsőszámú okozója a vízhiány.”

Szeretettel küldöm:
Minden pohár víz előtt gondolj arra hogy segíteni az fog céljaid elérésében…talán így is lesz.